スポーツジムで運動始めようかなと考え中の方に役立つ情報お届けします。
スポーツジムに初めての入店〜運動スタートまでの一般的な流れを解説します。
初めてのスポーツジム通いに不安な方、これを読んで不安を解消してトレーニングライフをスタートしましょう！！
初来店〜運動スタートまでの流れ
おおまかな流れはこの通りです。
ホームページまたは電話での見学体験予約
→ 施設の見学または体験
→ 通うかどうか判断
→ 入会手続き
→ 初めてのトレーニング
実際のトレーニングスタートまでの流です。
まずはホームページでお店の雰囲気、施設のスペック、場所、入会特典等を簡単に見ておきましょう。
ホームページまたは電話から見学・体験の予約をする
いきなり来店するよりは、事前に見学または体験の予約をしておきましょう。
せっかく来たのに「今は見学・体験は受けていません。」なんてこともあり得ます。
また、平日夜などのピークの時間帯に予約なしで行くことで、案内はしてくれるが結構待たされるなんてこともあります。
事前の予約をしておくことで優先的に案内をしてくれます。
時間の無駄を省くためにも予約をしてから見学体験に向かいましょう！
施設の見学、または体験をする
お店に到着するとまず最初にアンケートの記入を求められます。
アンケートはこんな内容が多いです。
氏名
年齢
住所
運動をはじめようと思った目的
運動歴
既往歴
興味のあるエリア（ジム・スタジオ・プール・スパエリアなど）
その他
こんな感じです。
運動に関わる内容についてはしっかり記入をしましょう。
良いスポーツジムであれば、その内容に合わせて施設や運動方法の案内をしてくれるはずです。
逆にアンケートに書いた内容と全然関係ないことばかり案内してくるジムはスタッフ教育が大してなされていない可能性ありです。
また体験も具体的な運動内容を教えてくれるジムは良いジムと言えます。
トレーニング初心者に対してご自由にどうぞー的なジムもあります。
初めてスポーツジムに入会を考えているあなたにこのようなジムではなく、親切に案内をしてくれるジムを選びましょう。
入会するかどうか判断する
他に比べるスポーツジムも特に無く、見学・体験を経て「始めてみようかな」と少しでも思ったら
その場で入会する決断しましょう！
「思い立ったが吉日」という言葉ありますが、その場で決断せず「ちょっと考えます・・・」と先延ばしをするとかなりの確率で運動を始めることをしません。
しばらく通って気に入らなかったら辞めてしまえばいいんです。
「やってみようかな」と少しでも思ったら始める決断をしてしまいましょう！！思い立ったが吉日です！！！
またスポーツクラブは1年の中で4月 9月 1月は入会金や月会費がOFFになる入会キャンペーンを実施する傾向にあります。
なるべく初期費用をかけたくない方はこのあたりの季節を狙ってみましょう。
入会の手続きをする
手続きにかかる時間はスポーツクラブによって大きく差があります。
長いところで30分程度かかる場合もあります。
この手続きでは
会則の説明
施設利用のルール
初期費用の支払い
月会費支払い方法の説明
トレーニングの予約
会員証の発行
この様な手続きと説明がありますので、よく聞いておきましょう。
特にトラブルになりやすい辞めるとき（退会）に必要な手続き方法はしっかり聞いておきましょう。
初めてのトレーニング
入会手続きが終わり会員証を手に入れれば、これからのトレーニングライフのはじまりです！
ここで初めての方は受けておいた方がいいのが、初回トレーニングの案内です。
今ではスタッフの常駐しているスポーツジムであれば、多くのジムが初回はトレーナーが付いてトレーニングメニューの作成や実際のマシンの使い方などを教えてくれるサービスをしています。
よくわからない状態でジム通いをするのと、やることがはっきりわかっている状態で始めるのではトレーニングの結果が大きく変わってきます。
せっかくジム通いを始めるのであれば、効果を出すためにもぜひ利用しましょう！
まとめ
初めての見学～運動スタートまでの流れイメージできましたでしょうか？
まとめると
来店前に予約をしよう！
アンケートはしっかり記入しよう！
記入したアンケートに合った案内をしてくれるかを判断材料にしよう！
迷っているぐらいないらスタートする決断をしよう！
初回のトレーニングサービスを利用しよう！
あなたに合ったクラブを見つける際の参考にしてみてください！
では、ばいなら！！
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